Профилактика гриппа и острых респираторных вирусных инфекций

Печать

Подробности: Опубликовано: 20.10.2025 08:18; Просмотров: 200

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — группа острых инфекционных заболеваний, которые вызывают вирусы, поражающие слизистую оболочку дыхательных путей.

Факторы, которые повышают риск заражения ОРВИ:

- Контакты в общественных местах. Школы, детские сады, офисы, общественный транспорт — места, где люди проводят много времени в тесном контакте. В закрытых пространствах вирусы распространяются быстрее, и риск заражения возрастает.

- Ослабление иммунитета. В осенний период организм человека более подвержен вирусным инфекциям. Изменение светового дня, недостаток свежего воздуха и солнечного света влияют на способность иммунной системы бороться с ОРВИ.

- Отсутствие возможности проветривать помещение и проводить дезинфекцию воздуха, осуществлять влажную уборку. В таких условиях вирусы накапливаются в помещении и способны приводить к заражению.

- Контакты с человеком, у которого есть признаки ОРВИ. Вирусы передаются воздушно-капельным путём, достаточно одного кашля или чихания больного человека, чтобы вирус попал в организм здорового человека.

Меры профилактики ОРВИ и гриппа:

- Соблюдение правил личной гигиены. Частое мытьё рук с мылом эффективно удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки, можно использовать антисептики.

- Соблюдение расстояния и этикета при кашле и чихании. Нужно держаться на расстоянии не менее 1,5 метров от людей с признаками заболевания. Избегать касания лица, особенно глаз, носа и рта.

- Ведение здорового образа жизни. Соблюдение режима дня, обеспечение полноценного сна, употребление продуктов, богатых белками, витаминами и минералами, физическая активность повышают сопротивляемость организма к инфекциям.

- Ограничение социальных контактов. В период распространения респираторных инфекций нужно исключить посещение массовых мероприятий, соблюдать социальную дистанцию, избегать рукопожатий и объятий.

- Соблюдение гигиены дома. Частые проветривания, влажная уборка, регулярная обработка антисептиками дверных ручек и кранов помогают быстрее избавляться от вирусных частиц, попадающих в помещение извне.

- Использование индивидуальных средств защиты. Нужно носить маску и регулярно менять её при контакте с человеком с симптомами гриппа и ОРВИ, а также при эпидемическом подъеме заболеваемости.

- Заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать детские сады, школы, учреждения дополнительного образования и др.).

Для профилактики гриппа разработаны и успешно применяются вакцины. Активная иммунизация является наиболее эффективным методом защиты от инфекций. Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путем выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Противогриппозные вакцины безопасны и обладают высокой эффективностью с точки зрения профилактики гриппа и развития осложнений. Вакцинация снижает частоту заболеваемости гриппом в среднем в 2 раза, у привитых, в случае возникновения заболевания, оно протекает легче и не приводит к развитию осложнений.

Прививку против гриппа лучше проводить осенью перед началом гриппозного сезона, чтобы у человека выработался иммунитет. В среднем для обеспечения надежной защиты от гриппа требуется 2-3 недели, а ослабленным людям - 1 - 1,5 месяца.

Прививка, сделанная в прошлом году, не защитит от гриппа, так как приобретенный иммунитет не продолжителен, а вирус гриппа быстро мутирует.