Телефоны "Горячей линии" Управления образования по вопросам организации образовательного процесса в школах Вытегорского муниципального района (81746)2-14-90, 2-29-82 с 08.00 до 17.00 кроме выходных и праздничных дней)
Телефоны горячей линии по вопросам введения обновленных
ФГОС СОО, ФГОС НОО и ФГОС ООО:
Савинова Т.Г., заместитель начальника управления образования, (881746)2-14-90;
Запрягаева О.С., начальник методического отдела, 89211225148.
Телефоны горячей линии по вопросам организации летнего отдыха и занятости:
Костицына Т.К., консультант управления образования, (881746)2-14-90;
ПАМЯТКА ПО ПРОФИЛАКТИКЕ ГРИППА
- Подробности
- Опубликовано: 02.10.2018 08:16
- Просмотров: 449
Грипп - это инфекционное заболевание. Возбудителем его является вирус.
Симптомы гриппа: жар, температура 37,5 -39°С , головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль (першение) в горле.
Инкубационный период длится от 1 до 7 дней.
Возможные осложнения после гриппа:
пневмония, ринит, синусит, бронхит, отит, миокардит и перикардит, миозит, поражения почек, оболочек головного и спинного мозга, сосудов. Также при гриппе часто обостряются имеющиеся хронические заболевания.
Что делать при заболевании гриппом?
Следует остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и
вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к
врачу
Самолечение при гриппе недопустимо. Необходимо строго выполнять все
рекомендации лечащего врача: своевременно принимать лекарства и соблюдать постельный режим во время болезни, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.
Рекомендуется обильное питье -горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды.
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.
Для предупреждения распространения инфекции, больного следует изолировать от здоровых лиц (желательно выделить отдельную комнату).
Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать,
предметы обихода, а также полы протирать дезинфицирующими средствами.
Общение с больным, по возможности, следует ограничить. При уходе за больным гриппом следует использовать медицинскую маску (марлевую повязку).
Меры профилактики гриппа.
Ежегодная вакцинация-это наиболее эффективная мера профилактики против
гриппа. Вакцинация проводится не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости.
Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения.
К мерам неспецифической профилактики гриппа относятся следующие:
1.В период эпидемии гриппа сократите время пребывания в местах массовых
скоплений людей и общественном транспорте.
2.Избегайтетесныхконтактов с людьми, которые имеют признаки заболевания: чихают, кашляют.
3.Регулярно и тщательно мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания. Спиртосодержащие средства для очистки рук также
эффективны.
4.Используйте индивидуальные или одноразовые полотенца.
5.Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем
распространяется инфекция.
6.В период эпидемии гриппа перед тем, как выйти из дома тщательно смажьте носовые ходы оксолиновой мазью, а по приходу домой также тщательно промойте носовые пазухи водным раствором поваренной соли. 7.Регулярнопроветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку. При этом для санации помещения рекомендуют применять различные эфирные масла вроде можжевельника, чайного дерева, эвкалипта и сосны (если у вас нет аллергических реакций на данные масла).
8.Наблюдайте за уровнем влажности в помещении: при низкой влажности
слизистая носа очень быстро высыхает и становится уязвимой для атаки вирусов.
9.Избегайте переохлаждений и перегревания.
10.Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
11.Увеличьте время пребывания на улице (на свежем воздухе).
12.В период эпидемии гриппа избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.
13.Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон, киви, квашеная капустаи др.), а также блюда с добавлением чеснока, лука. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта отбактерии.
Пейте большее количество жидкости (отвары плодов шиповника, компоты, чаи, соки).
14.В целях повышения устойчивости организма к респираторным вирусам,
используйте (по рекомендации врача) различные препараты и
средства, повышающие иммунитет, в т.ч. поливитамины.
15.В случае появления заболевших гриппом в семье или в коллективе
рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (по рекомендации врача, с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).
16.Ведите здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность, закаливание). Помните —Ваше здоровье в Ваших руках!
"Горячая линия"
(81746)2-14-90-по приему детей в 1 класс в образовательные организации (Савинова Тамара Геннадьевна, заместитель начальника Управления образования).
(81746)2-29-82-по вопросам незаконных поборов в дошкольных образовательных организациях (Грачева Ольга Геннадьевна, начальник Управления образования).
(81746) 2-14-90-
Часы приема: понедельник, четверг, пятница с 1300-1600
«Горячая линия» работает по будням с 9:00 до 17:00.
